Post Parto · 12 settimane
Riparti dopo il parto, con gradualità
12 settimane di allenamenti brevi da fare a casa, 3 volte a settimana: ritrovi forza, energia e la tua routine, un passo alla volta. Con Greta, tutto nell'app HEAT.
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99,99 €79,99 €-20%
con il codice MUM20 · una volta sola · resta tuo per sempre
- settimane
- 12
- allenamenti a settimana
- 3
- minuti ciascuno
- ~20
- trainer: Greta
- 1
Il percorso
Un passo alla volta, settimana per settimana
Sfoglia il piano come lo vedrai nell'app: 12 settimane con allenamenti che crescono insieme a te.
- 3 allenamenti a settimana, circa 20 minuti ciascuno
- Si parte con mobilità e respirazione, poi si costruisce forza
- Ti serve un tappetino, a volte una sedia e una pallina morbida
- Greta ti guida in ogni esercizio
Giorno 11. Body Reconnect20 min
Giorno 22. Total Body Activation21 min
Giorno 33. Move & Activate21 min
Tocca le settimane o scorri per esplorare il piano
Perché sceglierlo
Pensato per la vita da neomamma
- Circa 20 minuti Allenamenti brevi, da incastrare nelle giornate con il tuo bambino.
- Con Greta Una trainer dedicata ti guida in ogni allenamento.
- Paghi una volta Nessun abbonamento: il percorso resta tuo per sempre.
- Tutto nell'app HEAT Nessuna app in più da scaricare: trovi il piano dentro HEAT.
Come funziona
Inizi in pochi minuti
- 1 Ottieni il via libera Prima di ricominciare ad allenarti, confrontati con il tuo medico o la tua ostetrica.
- 2 Crea il tuo account e paga una volta Ti registri con la tua email e completi il pagamento sicuro: 99,99 €. Al pagamento inserisci il codice MUM20: paghi 79,99 € invece di 99,99 €.
- 3 Accedi all'app HEAT e inizia Entri con la stessa email e trovi il percorso Post Parto già sbloccato.
La tua salute prima di tutto. Inizia il percorso solo dopo il via libera del tuo medico o della tua ostetrica e, se avverti fastidi durante l'allenamento, fermati e confrontati con loro.
FAQ
Domande frequenti
Come uso il codice MUM20?
Quando arrivi al pagamento sul sito, inserisci MUM20 nel campo codice sconto: il prezzo scende da 99,99 € a 79,99 €. Il codice è valido fino a domenica 8 novembre alle 23:59.
Il codice vale anche in app?
No, il codice vale solo per l'acquisto dal sito. Dopo l'acquisto accedi all'app HEAT con la stessa email e trovi il piano già sbloccato.
Quando posso iniziare?
Dopo il via libera del tuo medico o della tua ostetrica. Il momento giusto dipende da te e dal tipo di parto.
Quanto tempo serve?
Il percorso dura 12 settimane, con 3 allenamenti a settimana di circa 20 minuti ciascuno.
Serve attrezzatura?
Ti serve un tappetino. In alcuni allenamenti si usano anche una sedia e una pallina morbida.
È un abbonamento?
No. Il percorso costa 99,99 € una volta sola e resta tuo per sempre, senza rinnovi.
Devo scaricare un'altra app?
No. Il Post Parto è dentro l'app HEAT: accedi con la stessa email che hai usato per l'acquisto e trovi il piano sbloccato.
Ho già un piano HEAT: cosa succede?
In HEAT segui un piano alla volta. Quando inizi il Post Parto, quello diventa il tuo piano attivo.
Ritrova il tuo corpo, con i tuoi tempi
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